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如果只考虑护眼的话，年度高频日光灯是目前最佳的选择。LED灯亮度很高，双边通常使用没有问题，但是如果是在看书的情况下，不建议使用LED灯，主要还是两方面的原因。

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以往大家可能都只会想要更亮一些，贵州但是亮并不一样就是最好的，相反，很伤眼睛。

白炽灯由于是通过发热发光的，年度灯丝反光后具有一定的惯性，所以频闪问题很轻，在电网稳定的情况下不会被察觉到，可以说是比较理想的阅读灯具。它们的身体非常脆弱，双边需要特别的关注和照顾。

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